กล่อมลูกหลับยังไงดี? เทคนิคกล่อมลูกน้อย หลับง่ายๆ ที่พ่อแม่ควรทำ
กล่อมลูกหลับยังไงดี? เทคนิคกล่อมลูกน้อย หลับง่ายๆ ที่พ่อแม่ควรทำ การนอนหลับถือเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อพัฒนาการทางด้านร่างกาย และสมองของลูกน้อยให้เจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ เด็กทารกจะใช้เวลาในการนอนนานถึง 16-18 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งแต่ละคนจะมีระยะเวลาในการนอนที่แตกต่างกันออกไป บางคนนอนนานในช่วงกลางวัน แต่จะตื่นบ่อยช่วงกลางดึก หรือบางคนอาจจะนอนหลับสนิทตลอดคืน แล้วตื่นมาเล่นตอนกลางวัน แต่หากลูกน้อยไม่ยอมนอน คุณพ่อคุณแม่จะมี เทคนิคกล่อมลูกน้อย ยังไงให้หลับสนิท ตามมาดูกันเลยค่ะ 1. ทำให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลาย พร้อมที่จะเข้านอน | เทคนิคกล่อมลูกน้อย การเตรียมตัวลูกน้อยให้พร้อมก่อนเข้านอน ถือเป็นเทคนิคกล่อมลูกน้อยที่สำคัญ เพราะจะช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัว นอนหลับสบาย อาบน้ำอุ่นให้ลูก การอาบน้ำอุ่นจะทำให้ร่างกายของเราเย็นลง อุณหภูมิของผิวหนังจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ทำให้หลอดเลือดมีการขยายตัว เลือดจะไหลเวียนไปที่มือและเท้า ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ควรอาบน้ำให้ลูกน้อย 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เมื่ออาบน้ำให้ลูกน้อยแล้วให้ห่อตัวลูกด้วยผ้านุ่มๆ จะทำให้ลูกรู้สึกสบายตัว ปลอดภัย เป็นเหมือนกันเลียนแบบความรู้สึกของลูกที่เคยอยู่ในครรภ์ของแม่ และยังช่วยลดอาการสะดุ้งตื่นกลางดึกด้วย ผ้าที่ใช้ห่อตัวควรเลือกเป็นผ้าห่มบางๆที่สามารถระบายอากาศได้ดี ที่สำคัญอย่าพันบริเวณรอบคอหรือศีรษะของลูก และอย่าพันแน่นจนเกินไป ให้ลูกสามารถขยับแขน ขา สะโพกได้ 2. สร้างบรรยากาศภายในห้องนอน | เทคนิคกล่อมลูกน้อย การทำให้ห้องน่าอยู่เป็นเทคนิคกล่อมลูกน้อยที่พ่อแม่ควรทำ ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิของห้อง แสงไฟในห้อง […]