เมนูอาหารสำหรับเด็ก 9 เดือน สารอาหารครบเติบโตอย่างมีคุณภาพ

เมนูอาหารสำหรับเด็ก 9 เดือน สำหรับคนเป็นแม่นั้นต่างรู้ดีอย่างแน่นอนว่า น้ำนมแม่คือแหล่งอาหารที่ดูที่สุดสำหรับเด็กทารก แต่เมื่อน้อง ๆ โตขึ้น กลายเป็นเด็ก 9 เดือน น้ำนมแม่ก็ดูเหมือนจะไม่เพียงพอต่อร่างกายของลูกน้อยอีกต่อไป เพราะว่าเด็ก 9 เดือนต้องการรับพลังงานและสารอาหารเพิ่มเติมจากน้ำนมแม่ ดังนั้นวันนี้เราจะพาพ่อแม่มือใหม่ไปรู้จักกับเมนูอาหารสำหรับเด็ก 9 เดือน ที่มาพร้อมสารอาหารที่ครบถ้วน รับรองเลยว่าถ้าได้นำไปให้ลูกน้อยได้ทานนั้น จะเติบโตชึ้นมาอย่างมีคุณภาพอย่างแน่นอน คู่มือสำหรับคุณแม่มือใหม่ อาหารที่เหมาะสมกับเด็ก 9 เดือน สำหรับอาหารของเด็ก 9 เดือนนั้น นอกจากนมแม่อาจจะเริ่มมีการให้อาหารที่มีเนื้อสัมผัสที่หยาบและแข็งเป็นก้อนมากยิ่งขึ้น เพื่อช่วยในการพัฒนาในเรื่องของกล้ามเนื้อเหงือกและฟันน้ำนมให้ได้ใช้งานมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้จึงสามารถยึดหลักการ สมวัย เพียงพอ และปลอดภัย หรือก็คือ มีการให้อาหารในปริมาณที่พอดี และมีพลังงานที่เพียงพอ ต่อมาต้องมีสารอาหารครบถ้วนต่อการพัฒนาการตามวัย สำหรับการให้อาหารเด็ก 9 เดือน ควรจะประกอบไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน อย่าง  โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ และวิตามิน ควบคู่ไปกับการให้นมแม่ ซึ่งสารอาหารแต่ละชนิดสามารถหาได้ทั่วไปทั้งจาก เนื้อสัตว์ ไข่ ข้าว แป้ง น้ำมัน […]

กิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสำหรับเด็ก สนุกเพลิดเพลินง่าย ๆ ภายในบ้าน

กิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสำหรับเด็ก

กิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสำหรับเด็ก หลายครอบครัวเมื่อมีลูกน้อยแล้วก็อยากให้เขามีพัฒนาการที่ดีส่งเสริมลูก ๆ ได้โดยจากการเล่น แต่ก็ต้องเลือกกิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสำหรับเด็กให้เหมาะสมกับช่วงอายุ เพราะจะทำให้เด็ก ๆ มีพัฒนาการทั้งทางกล้ามเนื้อ สมอง สติปัญญา ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วงวัยเด็กของลูกถือเป็นช่วงเวลาที่เราควรสร้างรากฐานที่แข็งแกร่ง ในทุกด้านของพัฒนาการ การเล่นจึงเป็นส่วนสำคัญของชีวิตในวัยเด็กที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับพัฒนาการ การเรียนรู้ และทักษะ ที่จะทำให้ลูกเราได้เติบโตอย่างมีรากฐานที่ดีและยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการทั้ง 5 อีกด้วย เกมจับคู่ภาพวาด เชื่อว่าเป็นเกมที่คุณแม่และคุณพ่อรู้จัก กิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสำหรับเด็ก กันดีอย่างแน่นอน แต่อาจจะยังไม่รู้ว่าเกมนี้ช่วยฝึกจินตนาการ โดยให้พ่อแม่วาดองค์ประกอบของภาพลงไป อย่างเช่น ต้นไม้ บ้านหรือดวงอาทิตย์ เป็นต้น จากนั้นก็ให้ลูกใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อสร้างภาพตามที่เราวาดเลย เป็นกิจกรรมช่วย การกระตุ้นพัฒนาการเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ บ้านชอบนำกิจกรรมนี้มาเล่นกับลูก ๆ เสมอ  การอ่านหนังสือ  การสำรวจเคยบอกว่าพ่อแม่ที่ร่วมอ่านหนังสือให้ลูกฟังอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง เพราะว่าการอ่านหนังสือให้ลูก ๆ ฟังเป็นกิจกรรมส่งเสริมสำหรับเด็ก ให้เด็กฝึกการจินตนาการ การฝึกทักษะด้านภาษา การฝึกมองภาพและการรู้จักสิ่งต่าง ๆ แถมยังเป็นกิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสำหรับเด็ก และยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่ลูกอีกด้วย ทำให้ลูกรู้สึกได้รับความอบอุ่น ถือเป็นการกระตุ้นที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ เล่นสนามเด็กเล่น เป็นช่วงวัยที่ชอบการวิ่งเล่นมาก ๆ […]

วิตามินเสริมอาหารสำหรับเด็ก เสริมภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กเล็ก

วิตามินเสริมอาหารสำหรับเด็ก

วิตามินเสริมอาหารสำหรับเด็ก วันนี้เราจะมาเอาใจคุณแม่กันบ้าง เชื่อว่าคุณแม่แต่ละคนก็มีความเป็นห่วงสุขภาพลูกของตัวเองกันทั้งนั้น ยิ่งช่วงนี้เกิดสถานการณ์โควิดแบบนี้ ก็ยิ่งทำให้คุณแม่เกิดความกังวลมากเพิ่มขึ้นไปอีก กลัวลูกจะป่วย จะไม่สบาย และกลัวว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอกับร่างกายอีกด้วย แต่ก่อนจะซื้อ วิตามินเสริมอาหาร คุณแม่ทุกคนต้องสืบค้นคว้าหาข้อมูลให้ดีเสียก่อนว่าน่าเชื่อถือหรือไม่ ถ้าจะให้ดีควรจะปรึกษาเภสัชจะดีที่สุด และวันนี้เราไม่ได้มากันเพียงเท่านี้ เรานำวิตามินและอาหารเสริมต่าง ๆ มาแนะนำให้คุณแม่อีกด้วย ให้ลูกทานรับรองได้สารอาหารครบและปลอดภัยอย่างแน่นอนเลย Scott‘s วิตามินซี อาหารเสริมสำหรับเด็ก ตัวแรกนี้จะเป็นวิตามินซีแบบเจลลี่ สามารถเคียวแล้วกลืนได้เลย แต่ตอนให้ลูกทานคุณแม่จะต้องอยู่กับเขา เพราะว่าเจลลี่ตัวนี้จะค่อนข้างเหนียว ถ้าเด็กเคี้ยวไม่ละเอียดอาจทำให้เกิดการติดคอได้ โดยวิตามินเสริมอาหาร ตัวนี้จะเหมาะกับเด็กที่ทานผลไม้น้อยหรือไม่ชอบทานผลไม้ ประโยชน์จะช่วยป้องกันหวัดได้ โดยวันหนึ่งให้ทานวันละ 2 เม็ดเท่านั้น ราคาถูกและอาหารซื้อได้ง่าย Heinz แอปเปิ้ลชนิดเข้มข้น  เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก อายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปก็สามารถทานได้ เป็น วิตามินเสริมอาหารสำหรับเด็ก เป็นอาหารเสริมที่ออแกนิค มีการคัดสรรมาจากแอปเปิ้ลที่มีคุณภาพ ไม่มีการเติมน้ำตาล โดยวิตามินเสริมอาหารตัวนี้จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยของลูกได้ เช่น ท้องผุ ท้องเฟ้อ ซึ่งตัวแอปเปิ้ลจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย  Picnic Baby ข้าวสุก ตับไก่ ผักรวม วิตามินเสริมอาหาร ตัวต่อมานี้จะเหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุ […]

วิธีป้อนข้าวลูก รับมือลูกกินยาก

วิธีป้อนข้าวลูก

วิธีป้อนข้าวลูก เมื่อลูกเริ่มโตขึ้นจนถึงวัยที่เริ่มกินอาหารได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะให้ลูกเริ่มฝึกกินอาหารควบคู่ไปกับนมแม่ในช่วงอายุ 6 เดือน คุณพ่อคุณแม่คงถึงเต้นไม่น้อยกับการป้อนข้าวลูกครั้งแรก วันนี้มีเทคนิคเล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับวิธีป้อนข้าวลูกให้ได้ผล ควรป้อนข้าวลูกกี่เดือน เริ่มให้ลูกกินข้าวตอนไหนดี เพื่อเสริมสร้างโภชนาการที่ดีให้ลูก มาดูวิธีป้อนข้าวลูกกันเลยค่ะ อาหารมื้อแรกของลูก น้อยควรกินอะไรดี วิธีป้อนข้าวลูก เริ่มจากคำเล็กๆ เพื่อสร้างความคุ้นเคยกับลูกในการกินอาหาร ควรเริ่มป้อนข้าวลูกจากคำเล็กๆก่อน ให้ลูกฝึกกลืน ฝึกการใช้กล้ามเนื้อในการเคี้ยว เมื่อลูกเริ่มชินแล้วค่อยเพิ่มปริมาณตามลำดับ วิธีป้อนข้าวลูก สร้างบรรยากาศบนโต๊ะอาหาร ให้การกินข้าวเป็นเรื่องสนุก เป็นวิธีป้อนข้าวลูกที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม ให้ลูกได้นั่งบนโต๊ะสบายๆ พื้นที่โล่งๆ อากาศถ่ายเท ในบริเวณนั้นจะต้องไม่มีของเล่น ทีวี หรือโทรศัพท์ เพื่อให้ลูกโฟกัสกับการกินข้าว การฝึกลูกกินข้าวพ่อแม่ก็ควรเป็นแบบอย่างให้ลูกด้วย เพิ่มลูกเล่นในอาหาร เด็กๆมักจะชอบอะไรที่ตื่นตาตื่นใจ แปลกใหม่ พ่อแม่ควรหาอะไรที่ดึงดูดความสนใจจากลูก เช่น ชุดจานชามลายการ์ตูน ตกแต่งจานอาหารให้ดูน่ากิน เพียงเท่านี้การป้อนข้าวลูกก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ชวนลูกทำอาหาร การให้ลูกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะฝึกลูกกินข้าวได้แบบมีความสุข การที่เด็กๆได้ร่วมหยิบจับสิ่งของ หรือช่วยทำอาหาร จะช่วยให้พวกเขารู้สึกอยากกินในสิ่งที่เขาทำ อย่าบังคับลูก ห้ามยัดเยียดให้ลูกกินข้าว เช่น การบีบปากป้อนข้าวเด็ก หรือใช้จังหวะที่ลูกร้องไห้แล้วยัดข้าวเข้าปากลูก เพราะนี่จะเป็นจุดจบของการป้อนข้าวเด็กเลยก็ว่าได้ ลูกจะมีภาพจำที่เป็นลบทันที และครั้งต่อไปเขาจะโวยวาย หรือคว่ำถ้วยข้าวเลอะเทอะเต็มบ้านไปอีก […]

อาหารคนท้อง เลือกทานให้เหมาะสม สุขภาพดีทั้งแม่และลูก

อาหารคนท้อง

อาหารคนท้อง การตั้งครรภ์นับว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดและเป็นช่วงเวลาสำคัญ เป็นช่วงที่แม่ท้องกังวลว่าต้องบำรุงทารกในครรภ์และตัวเองยังไง และสิ่งสำคัญอย่างมากในการตั้งครรภ์คือ อาหารคนท้อง นั้นเอง คุณแม่มือใหม่ควรเลือกกินอาหารยังไงให้ลูกน้อยเจริญเติบโต สมบูรณ์และแข็งแรงตามอายุครรภ์ คนท้องจำเป็นต้องใส่ใจกับอาหารการกินมากเป็นพิเศษ จำเป็นต้องกินอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย เพื่อให้พลังงานที่มากขึ้นกว่าช่วงก่อนครรภ์ เพื่อให้พลังงานนั้นเพียงพอต่อร่างกายของคุณแม่และเพียงพอต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์อีกด้วย อาหารที่มีโปรตีนสูง อาหารคนท้อง ควรมีโปรตีนสูง เพราะว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ ของทารกในครรภ์ อีกทั้งยังช่วยสร้างน้ำนมให้กับคุณแม่อีกด้วย เมนูอาหารคนท้องดีต่อครรภ์ ได้แก่ พวกเนื้อสัตว์ ไข่ หรือถั่วต่าง ๆ ทั้งนี้ก็ขึ้นกับน้ำหนักตัวของคุณแม่ด้วย ซึ่งในหนึ่งมื้อ คุณแม่ควรจะต้องทานโปรตีน 30 – 40 % ของอาหารที่คุณแม่ทานนั้นเอง อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์ ก็ถือเป็นสารอาหารที่สำคัญมาก ๆ เช่นกัน ควรจะให้คุณแม่ทานอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอ โดยช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ ควรให้คนท้องทานไฟเบอร์เป็นประจำ เพราะตัวไฟเบอร์จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและยังสามารถป้องกันโรคเบาหานขณะตั้งครรภ์และยังช่วยป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษได้อีกด้วย เมนูคนท้องอย่างเช่น อาหารจำพวกผักและผลไม้ต่าง ๆ อาหารคนท้องห้ามกิน เลย ได้แก่ เครื่องดื่มแบบชงเอง ผลไม้อย่างเช่น มะม่วงดิบ ทุเรียน เป็นต้น อาหารที่มีไอโอดีน  อาหารคนท้อง […]

ของเล่นเสริมพัฒนาการ สำหรับลูกในแต่ละวัยที่ควรมี

ของเล่นเสริมพัฒนาการ

ของเล่นเสริมพัฒนาการ การเลือกซื้อของเล่นให้ลูกน้อย ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพัฒนาการของลูก เพราะนอกจากของเล่นจะช่วยให้ลูกรู้สึกสนุกสนานเพลิดเพลินแล้ว ยังสามารถเสริมทักษะ สร้างพัฒนาการที่ดีให้กับลูกได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณแม่อาจจะต้องเลือกของเล่นเสริมพัฒนาการให้กับลูก เพื่อให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีตามวัย เด็กแต่ละช่วงวัยนั้นจะเล่นของเล่นแตกต่างกัน โดยของเล่นเสริมพัฒนาการมีอยู่หลายประเภท ทั้งฝึกการสังเกต เพิ่มความจำ ฝึกการได้ยิน ฝึกกล้ามเนื้อ คุณแม่ควรเลือกซื้อของเล่นเสริมพัฒนาการตามวัยของลูก เพื่อให้เหมาะสมกับพัฒนาการและตัวของลูกน้อยด้วย นอกจากอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ที่ลูกควรได้รับแล้ว การเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีของลูกก็มาจากของเล่นเสริมพัฒนาการด้วยเช่นกัน มาดูของเล่นเสริมพัฒนาการที่จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ได้เร็วตั้งแต่วัยแรกเกิดกันเลยค่ะ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเล่นสำหรับเด็กแรกเกิด – 6 เดือน เด็กวัยนี้อาจจะยังไม่ได้เล่นของเล่นมากนัก อาศัยการมอง การฟัง การสัมผัส ดังนั้นของเล่นเสริมพัฒนาการแรกเกิดของลูกควรเน้นให้กระตุ้นสายตา และการฟังเสียงเป็นส่วนใหญ่ เช่น  • โมบายตุ๊กตา เป็นของเล่นสำหรับเด็กเล็กที่แทบทุกบ้านจะต้องมีไว้เลย เพราะนอกจากจะช่วยให้ลูกได้เพลิดเพลินแล้ว ยังสามารถเสริมพัฒนาการทางด้านร่างกาย เมื่อลูกเอื้อมมือจะไปคว้าโมบาย ก็ถือเป็นการยืดกล้ามเนื้อ ให้ลูกได้ขยับตัวฝึกกล้ามเนื้อ  • กล่องดนตรี หรือตุ๊กตามีเสียง ไม่ว่าจะเป็นเสียงเพลงหรือเสียงพูด ก็จะช่วยให้ลูกน้อยเกิดความสนใจ และมีพัฒนาการทางด้านการฟังเสียง การหาต้นตอของเสียง เป็นของเล่นเสริมพัฒนาการแรกเกิดที่ควรมีติดบ้านไว้ค่ะ  • ยางกัดนิ่มๆสำหรับเด็ก เมื่อลูกฟันกำลังขึ้น จะสังเกตได้ว่าลูกจะชอบหยิบของเข้าปาก หรือที่เรียกกันว่าอาการคันเหงือก คุณแม่ควรเตรียมยางกัดสำหรับเด็กที่มีความปลอดภัย แข็งแรง […]

เทคนิคสอนการบ้านลูก ให้ได้ผล สนุกและมีความสุข

เทคนิคสอนการบ้านลูก

เทคนิคสอนการบ้านลูก เข้าสู่ช่วงเปิดเทอมกันแล้ว สำหรับครอบครัวไหนที่มีลูกอยู่ในวัยเรียนก็คงตื่นเต้นกับการพาลูกไปโรงเรียนไม่น้อยเลย เมื่อลูกได้ออกไปพบปะผู้คนเขาก็จะมีพัฒนาการที่ดีขึ้น มีความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลอื่นๆ ซึ่งแน่นอนว่าเวลาที่ลูกอยู่โรงเรียนคุณพ่อคุณแม่ไม่สามารถไปอยู่กับลูกได้ หากจะมีสิ่งที่เชื่อมโยงระหว่างโรงเรียนกับบ้าน ก็คงจะเป็นการบ้านของลูกนั่นเอง วันนี้มีเทคนิคสอนการบ้านลูกให้ราบรื่น ลูกรู้สึกสนุกและมีความสุขมาฝากค่ะ การบ้าน จะช่วยฝึกให้ลูกมีความรับผิดชอบ และยังช่วยเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกอีกด้วย คุณพ่อคุณแม่จะได้รู้ว่าลูกเรียนรู้เรื่องอะไรบ้าง และการสอนการบ้านลูกก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญ หากลูกรู้สึกว่าไม่อยากทำการบ้านหรือติดเล่น คุณพ่อคุณแม่จึงต้องมีเทคนิคสอนการบ้านลูก ให้เกิดความพึงพอใจทั้งสองฝ่าย 5 ข้อต้องรู้ เมื่อลูกมีอาการ สมาธิสั้น แต่จะทำยังไงให้ลูกทำการบ้านอยากมีความสุข มาดูเทคนิคสอนการบ้านลูกกันเลยค่ะ เทคนิคสอนการบ้านลูก 5 ขั้นตอนง่ายๆ ลองทำกันได้ สร้างบรรยากาศในการทำการบ้าน วิธีสอนลูกทำการบ้านอันดับแรกควรเริ่มจากการจัดสภาพแวดล้อมที่ไม่ทำลายสมาธิของลูก ควรหาสถานที่สงบหรือทำเป็นโซนสำหรับทำการบ้านโดยเฉพาะ ให้อยู่ห่างจากสิ่งรบกวน เช่น โทรทัศน์ สัตว์เลี้ยง หรือบริเวณที่มีคนเดินสวนไปมา เพราะจะทำให้ลูกขาดสมาธิ และถูกดึงดูดความสนใจ ทำให้รู้สึกไม่อยากทำการบ้านหรือทำได้ช้าลง ภาพจาก xframe.io จัดโต๊ะทำการบ้านให้น่าใช้ หากคุณพ่อคุณแม่มีการสอนหนังสือลูกที่บ้าน ก็ควรมีโต๊ะสำหรับเรียนหนังสือหรือทำการบ้านที่มีอุปกรณ์การเรียนครบครัน ทั้งดินสอ ปากกา สมุด และมีแสงสว่างเพียงพอ เพื่อให้ลูกเรียนรู้ได้อย่างต่อเนื่อง การมีอุปกรณ์ที่หลากหลายจะช่วยให้ลูกรู้สึกสนใจและอยากทำการบ้านมากขึ้น เลิกตำหนิลูก เทคนิคสอนการบ้านลูกที่ดีคือต้องเข้าใจและใจเย็น อย่าใช้อารมณ์สอนการบ้านลูก เมื่อลูกทำผิดหรือทำช้าพ่อแม่ไม่ควรตำหนิลูก เพราะอาจจะทำให้ลูกรู้สึกแย่และกดดันตัวเอง […]

นมผงสำหรับเด็ก ปี 2022 รสชาติอร่อย สารอาหารเพียบ

นมผงสำหรับเด็ก

นมผงสำหรับเด็ก จัดอันดับ 5 ผลิตภัณฑ์ยอดฮิต ปี 2022 นมผงสำหรับเด็ก เป็นที่รู้กันดีว่าเด็กแรกเกิดจะต้องได้รับน้ำนมแม่ ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อย แต่หากคุณแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอ หรือมีอาการเจ็บป่วย จำเป็นต้องกินยาต่อเนื่อง นมผงสำหรับเด็กก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยลดภาระของคุณแม่ลงไปได้ นมผงสำหรับเด็ก เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คุณแม่เลี้ยงลูกได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นจะต้องพิถีพิถันเลือกสิ่งที่ดีที่สุด มีคุณภาพ และสารอาหารมากพอ เพื่อให้การเจริญเติบโตของลูกน้อยพัฒนาขึ้นอย่างไม่มีสะดุด ในปัจจุบันนมผงสำหรับเด็กมีวางจำหน่ายอยู่หลากหลายสูตร หลายยี่ห้อ เช่น Hi-Q, Enfalac, Dumex, S-26 Gold เป็นต้น รวมไปถึงนมแพะที่เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้นมวัวด้วย นมผงสำหรับเด็ก การเลือกซื้อ นมผงที่เราเห็นอยู่นั้น นอกจากจะมีหลายยี่ห้อแล้วยังมีหลายสูตรอีกด้วย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกซื้อสูตรนมผงให้ตรงตามวัยของลูก ได้แก่ นมผงสูตร 1 เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิดถึง 1 ปี นมผงสูตร 2 เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนถึง 3 ปี นมผงสูตร 3 เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป นมผงสูตร 4 เหมาะสำหรับเด็กอายุ […]

การดูแลสุขภาพของ เด็กอ่อน และ เด็กโต ที่คุณแม่ต้องรู้

เด็กอ่อน

     ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ หรือว่าเชื้อโรคมักจะมีมาโดยไม่ทันตั้งตัว การดูแลสุขภาพของเด็กก็เป็นอีกหนึ่งส่วนที่คุณแม่จะต้องทราบและต้องศึกษาไว้เช่นกัน ในส่วนของการดูแลสุขภาพของ เด็กอ่อน และเด็กโตต่างก็มีความเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปตามวัย และหากเปรียบเทียบกันแล้วนั้น เด็กทารก กับเด็กที่กำลังโตจะมีความแตกต่างในเรื่องของภูมิคุ้มกันมากกว่ากันเป็นพิเศษ ซึ่งในส่วนนี้เองคุณแม่บางท่านก็อาจจะทราบกันดีแต่สำหรับคุณแม่ที่ยังคงไม่ทราบในเรื่องนี้ก็จะต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับลูกของท่านไว้เพื่อเวลาที่เกิดปัญหาในเรื่องของสุขภาพจะได้ทราบทันทีว่าทำไมถึงเกิดปัญหาในเรื่องนี้กับลูกน้อยของท่านได้ก่อนอื่นจะต้องแจ้งให้ทราบก่อนว่าการดูแลสุขภาพของเด็กอ่อนกับ เด็กโต นั้นไม่เหมือนกัน นั่นก็คือเด็กอ่อนหรือว่าเด็กแรกเกิดจะมีภูมิคุ้มกันที่ยังเติบโตไม่ค่อยเต็มที่ สามารถที่จะอ่อนไหวต่อเชื้อโรคหรือภูมิคุ้มต่ำยังไม่เต็มเปี่ยมทำให้เกิดการไม่สบายหรือเป็นภูมิแพ้ได้ง่ายมากกว่าเด็กที่วัยกำลังโตประมาณ 3-4 ขวบดังนั้นคุณแม่จะต้องดูแลลูกน้อยที่กำลังเกิดใหม่หรือกำลังจะก้าวเข้าสู่ในวัยที่กำลังหัดเดินเป็นพิเศษเพราะว่าลูกน้อยของท่านที่อยู่ในช่วงวัยนี้มักจะประสบกับปัญหาในเรื่องของภูมิคุ้มกันที่มีไม่มากจึงทำให้อาจจะเป็นภูมิแพ้ได้ง่ายหรือป่วยได้ง่ายนั่นเอง แต่สำหรับเด็กโตวัยประมาณ 5-10 ขวบที่กำลังพัฒนาการของร่างกายและการเติบโตก็จะมีภูมิคุ้มกันที่ถูกสร้างขึ้นไปพร้อมกับวัย จึงทำให้สุขภาพร่างกายของเด็กวัยนี้มักจะมีความแข็งแรงกว่าเด็กทารกแรกเกิด เนื่องจากว่ามีภูมิคุ้มกันที่ค่อนข้างจะหนาและแข็งแกร่งไปตามวัย จึงทำให้การเป็น ภูมิแพ้ หรือการป่วยนั้นมักจะมีโอกาสน้อยกว่าเด็กแรกเกิดนั่นเอง การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญและต้องหมั่นไปตรวจทุกครั้งเมื่อมีโอกาส พร้อมกับการดูพัฒนาการ การเติบโต ของลูกในวัยที่เติบโตพอเพื่อสร้างความมั่นคงทางด้านจิตใจและคุณภาพที่ดีให้กับเด็ก ซึ่งหากเปรียบเทียบระหว่างเด็กโตกับเด็กอ่อนก็มักจะมีความแตกต่างกันอย่างที่ทราบพอสมควรกันอยู่แล้ว หากพูดง่าย ๆ ก็คือวัยเด็กโตที่กำลังมีการเจริญเติบโตทางด้านอาหารและการพัฒนาทางด้านสมองหรือความคิด ก็ควรที่จะสนับสนุนในเรื่องของการเรียนรู้ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทั้งในโรงเรียนหรือในสถานที่ต่าง ๆ เพื่อที่จะให้เด็กในวัยนี้ได้มีการจดจำข้อมูลดี ๆ รอบตัว จะได้เติบโตขึ้นมาแบบมีคุณภาพ อ่านบทความเพิ่มเติมhttps://notjustaworkingmom.com/คุณแม่มือใหม่/ เครดิตภาพhttps://google.com/

ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องรู้!

ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด

คุณแม่หลาย ๆ คน เมื่อคลอดเสร็จแล้วก็อาจจะยังไม่รู้กันว่าหลังจากคลอดแล้วห้ามทำอะไรบ้าง วันนี้เราเลยนำ ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด มาให้ทุกคน เพราะบางข้อทำแล้วอาจทำให้คุณแม่เกิดอันตรายได้ แต่ก็ยังมีคุณแม่บางท่านยังทำอยู่ เราจึงยกข้อห้ามสำหรับคุณแม่มาให้ เพราะที่ผ่านมาเราก็พบเจอแต่หลังทำคลอดให้ทำแบบนั้นมดลูกจะเข้าเร็ว ขับน้ำคาวปลาดีทำให้ร่างกายของคุณแม่ฟื้นตัวเร็ว ซึ่งก็มีหลากหลายวิธีเช่นเดียวกัน แต่วันนี้ขอพูดเรื่องข้อห้ามกันก่อน จะมีข้อห้ามอะไรบ้าง มาดูกันเลย ห้ามเครียดจนเกินไป | ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องรู้! ข้อห้ามหลังคลอดของคนโบราณ จริง ๆ ไม่ว่าจะยุคสมัยไหนคุณแม่ก็ไม่ควรที่จะเครียดจนเกินไปแล้วยิ่งหลังคลอดแบบนี้ แต่คุณแม่บางท่านหลังคลอดไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดเหล่านี้ได้เลย แต่ถ้าคุมสามารถควบคุมตัวเองได้ และพยายามหลีกเลี่ยงก็จะเป็นผลดีที่สุด เพราะการเครียดจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของคุณแม่ได้ ถือว่าเป็น ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่สำคัญมาก ๆข้อนึงเลยก็ว่าได้ ห้ามออกกำลังกายอย่างหักโหม | ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องรู้! ดูแลตัวเองหลังคลอดให้สวย ข้อห้ามหลังผ่าตัด นี้ก็ถือว่าเป็นข้อห้ามที่สำคัญอีกเช่นกัน เพราะหลังจากคลอดลูกแล้วคุณแม่ไม่ควรที่จะออกกำลังกายหรือขยับร่างกายมากมาย ยิ่งช่วงระยะเวลา 6 สัปดาห์แรกหลังจากคลอด เพราะจะส่งผลทำให้มดลูกต่ำ รวมทั้งอาจจะส่งผลกระทบต่อช่องคลอดอีกด้วย หากคุณแม่อยากสวยหุ่นดีควรจะเว้นระยะไปเสียก่อน ห้ามดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ข้อห้ามสำหรับคุณแม่หลังคลอด ข้อนี้คุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจจะสงสัยว่า หลังผ่าตัดคลอดห้ามกินอะไร บ้าง ควรทานอะไรและไม่ควรทานอะไร สิ่งที่ห้ามคุณแม่ทานเลยก็คือ […]